| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1440 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.53g |
|
72.42g |
|
206.05g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
961 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.26g |
|
70.77g |
|
44.37g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1237 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.27g |
|
57.00g |
|
171.61g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1576 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.33g |
|
100.05g |
|
119.52g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1227 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.77g |
|
86.50g |
|
85.50g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1611 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.91g |
|
77.01g |
|
153.79g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1135 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.98g |
|
68.13g |
|
95.85g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1357 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.79g |
|
58.15g |
|
155.22g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1923 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.00g |
|
71.70g |
|
251.80g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1514 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.53g |
|
70.08g |
|
233.60g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1565 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.91g |
|
72.76g |
|
183.60g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1261 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.96g |
|
106.39g |
|
113.27g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1556 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.49g |
|
95.30g |
|
169.17g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1624 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.18g |
|
98.32g |
|
142.18g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1579 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.82g |
|
67.38g |
|
180.58g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1343 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.83g |
|
63.38g |
|
86.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
890 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.15g |
|
83.34g |
|
69.18g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
371 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.14g |
|
28.44g |
|
46.03g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1621 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.92g |
|
66.39g |
|
168.94g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
761 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.17g |
|
27.57g |
|
110.83g |
|
-
|
-
|
