| 2019년 09월 |
| 목 19: |
1343 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.14g |
|
27.75g |
|
142.51g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1801 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.84g |
|
60.22g |
|
202.60g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2082 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.82g |
|
96.04g |
|
223.66g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1402 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.23g |
|
71.20g |
|
164.71g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1468 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.69g |
|
53.57g |
|
169.64g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1468 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.71g |
|
63.66g |
|
165.10g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 일 28: |
1365 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.81g |
|
50.95g |
|
166.63g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 토 11: |
1126 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.27g |
|
31.65g |
|
193.89g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
852 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.47g |
|
34.00g |
|
89.79g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1306 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.61g |
|
46.07g |
|
143.14g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1327 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.41g |
|
43.65g |
|
73.70g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1040 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.36g |
|
40.47g |
|
74.36g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1190 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.99g |
|
39.12g |
|
68.72g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1490 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.21g |
|
60.11g |
|
177.56g |
|
3127*
|
 1637
|
| 토 4: |
1043 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.60g |
|
39.48g |
|
110.10g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1129 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.27g |
|
29.40g |
|
146.46g |
|
4101*
|
2972
|
| 목 2: |
910 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.72g |
|
55.69g |
|
95.29g |
|
3102*
|
2192
|
| 수 1: |
1005 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.86g |
|
99.79g |
|
75.62g |
|
3683*
|
2678
|
| 2019년 04월 |
| 화 30: |
1197 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.19g |
|
46.57g |
|
92.88g |
|
3380*
|
2183
|
| 월 29: |
1043 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.48g |
|
35.68g |
|
146.03g |
|
-
|
-
|
