| 2023년 08월 |
| 수 23: |
861 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.58g |
|
54.80g |
|
64.61g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
495 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.93g |
|
51.57g |
|
1.75g |
|
2773*
|
 2278
|
| 2023년 03월 |
| 수 15: |
358 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.36g |
|
23.99g |
|
3.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 16: |
220 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.53g |
|
6.48g |
|
45.92g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
438 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.26g |
|
21.14g |
|
58.50g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
688 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.80g |
|
39.49g |
|
71.97g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
552 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.01g |
|
31.19g |
|
48.06g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
400 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.54g |
|
19.42g |
|
63.51g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1095 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.08g |
|
56.13g |
|
86.79g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
427 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.77g |
|
26.69g |
|
31.19g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 수 13: |
204 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.26g |
|
8.58g |
|
20.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 29: |
420 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.66g |
|
22.45g |
|
37.58g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
743 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
56.09g |
|
73.35g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
301 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
10.88g |
|
46.93g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1100 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.79g |
|
64.74g |
|
109.21g |
|
3037*
|
1937
|
| 2022년 05월 |
| 월 30: |
326 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.18g |
|
28.19g |
|
16.45g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
282 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.56g |
|
16.91g |
|
25.12g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
458 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.57g |
|
17.79g |
|
58.13g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 23: |
435 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.28g |
|
16.40g |
|
45.57g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
543 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.20g |
|
27.29g |
|
58.44g |
|
2670*
|
2127
|
