| 2024년 07월 |
| 수 3: |
-
|
-
|
|
1677*
|
-
|
| 월 1: |
-
|
-
|
|
1736*
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
-
|
-
|
|
1604*
|
-
|
| 월 24: |
-
|
-
|
|
1703*
|
-
|
| 금 7: |
387 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
19.50g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
-
|
-
|
|
1778*
|
-
|
| 화 4: |
-
|
-
|
|
1613*
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 18: |
-
|
-
|
|
1679*
|
-
|
| 수 1: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
291 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.77g |
|
9.16g |
|
27.85g |
|
1698*
|
 1407
|
| 토 20: |
513 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.69g |
|
9.19g |
|
48.72g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2259 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.46g |
|
134.80g |
|
201.24g |
|
1625*
|
 634
|
| 목 18: |
-
|
-
|
|
1698*
|
-
|
| 수 17: |
409 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.06g |
|
16.75g |
|
26.62g |
|
1711*
|
1302
|
| 2024년 01월 |
| 금 19: |
1387 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.89g |
|
69.68g |
|
95.05g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
159 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.75g |
|
5.48g |
|
30.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
633 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.23g |
|
14.92g |
|
34.16g |
|
1668*
|
1035
|
| 금 27: |
1612 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.64g |
|
79.01g |
|
68.09g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1301 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.02g |
|
44.65g |
|
36.98g |
|
1611*
|
310
|
| 수 25: |
1267 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.80g |
|
70.70g |
|
68.75g |
|
1721*
|
454
|
| 화 24: |
981 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.66g |
|
50.36g |
|
64.27g |
|
1603*
|
622
|
| 금 20: |
239 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.94g |
|
19.58g |
|
0.77g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
-
|
-
|
|
1662*
|
-
|
| 수 11: |
892 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.37g |
|
38.42g |
|
81.00g |
|
1662*
|
770
|
| 화 10: |
718 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.75g |
|
33.97g |
|
84.77g |
|
1662*
|
944
|
| 토 7: |
918 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.17g |
|
61.88g |
|
40.47g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
917 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.16g |
|
55.29g |
|
83.26g |
|
1547*
|
630
|
