| 2010년 11월 |
| 금 12: |
93
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.09g |
|
0.57g |
|
3.99g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
886
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.85g |
|
56.85g |
|
36.86g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1545
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.49g |
|
68.45g |
|
45.52g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1898
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.78g |
|
110.85g |
|
36.65g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
933
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.70g |
|
77.67g |
|
14.88g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1718
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.83g |
|
135.99g |
|
33.05g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2089
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.45g |
|
136.14g |
|
45.47g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
918
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.75g |
|
45.20g |
|
19.48g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1583
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.80g |
|
106.80g |
|
39.11g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
919
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.95g |
|
103.60g |
|
17.99g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1441
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.01g |
|
81.52g |
|
34.62g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1826
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.24g |
|
115.61g |
|
27.68g |
|
-
|
-
|
| 2010년 10월 |
| 일 31: |
1377
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.02g |
|
65.07g |
|
36.30g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1020
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.61g |
|
57.63g |
|
15.27g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1496
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.76g |
|
110.59g |
|
23.63g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1597
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.47g |
|
95.23g |
|
59.11g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1445
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.89g |
|
110.64g |
|
32.66g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1630
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.94g |
|
140.25g |
|
36.63g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1198
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.56g |
|
85.36g |
|
32.66g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1294
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.76g |
|
69.26g |
|
25.82g |
|
-
|
-
|
