| 2024년 09월 |
| 월 2: |
1453 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.01g |
|
100.51g |
|
133.91g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
204 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
25.90g |
|
21.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1263 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.30g |
|
107.55g |
|
93.12g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1109 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.62g |
|
71.92g |
|
151.48g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
232 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.71g |
|
22.40g |
|
32.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 24: |
-
|
-
|
|
1307*
|
-
|
| 월 22: |
-
|
-
|
|
1046*
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 23: |
1051 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.73g |
|
67.24g |
|
86.61g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
843 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.18g |
|
55.25g |
|
87.35g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
952 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.07g |
|
31.15g |
|
144.51g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
89 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.36g |
|
1.35g |
|
22.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 월 28: |
263 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.32g |
|
13.40g |
|
19.22g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
252 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.58g |
|
14.72g |
|
12.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 28: |
-
|
-
|
|
518*
|
-
|
| 금 3: |
-
|
-
|
|
1838*
|
-
|
| 수 1: |
-
|
-
|
|
1933*
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
-
|
-
|
|
1800*
|
-
|
| 월 27: |
-
|
-
|
|
1576*
|
-
|
| 일 26: |
-
|
-
|
|
1382*
|
-
|
| 금 24: |
-
|
-
|
|
1930*
|
-
|
| 목 23: |
-
|
-
|
|
1875*
|
-
|
| 수 22: |
-
|
-
|
|
1617*
|
-
|
| 화 21: |
-
|
-
|
|
1382*
|
-
|
| 월 20: |
-
|
-
|
|
1382*
|
-
|
| 금 17: |
-
|
-
|
|
1728*
|
-
|
| 목 16: |
-
|
-
|
|
1382*
|
-
|
| 화 14: |
800 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.88g |
|
36.15g |
|
49.01g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1181 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.83g |
|
96.10g |
|
54.04g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
396 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.82g |
|
8.86g |
|
29.67g |
|
1919*
|
 1523
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
1479*
|
-
|
| 화 7: |
-
|
-
|
|
1259*
|
-
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
1561*
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 일 29: |
-
|
-
|
|
1382*
|
-
|
