| 2024년 06월 |
| 토 22: |
334 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
6.50g |
|
40.70g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
315 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.18g |
|
11.04g |
|
34.96g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
715 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.79g |
|
23.90g |
|
101.84g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
680 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.03g |
|
21.82g |
|
73.84g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
561 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.12g |
|
14.19g |
|
99.44g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
484 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.61g |
|
14.37g |
|
97.25g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
540 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.27g |
|
14.42g |
|
76.10g |
|
1652*
|
 1112
|
| 토 8: |
634 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.66g |
|
26.35g |
|
100.77g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
546 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.48g |
|
15.09g |
|
73.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
964 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.60g |
|
23.26g |
|
116.63g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
-
|
-
|
|
1842*
|
-
|
| 토 25: |
-
|
-
|
|
1683*
|
-
|
| 금 24: |
-
|
-
|
|
2001*
|
-
|
| 목 23: |
-
|
-
|
|
2001*
|
-
|
| 수 22: |
-
|
-
|
|
1591*
|
-
|
| 화 21: |
-
|
-
|
|
1929*
|
-
|
| 월 20: |
340 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.26g |
|
13.93g |
|
50.99g |
|
1965*
|
1625
|
| 일 19: |
930 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.64g |
|
34.06g |
|
153.02g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
704 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
21.98g |
|
115.73g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
936 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.11g |
|
28.11g |
|
125.66g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
529 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.35g |
|
22.38g |
|
86.32g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
546 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.88g |
|
24.04g |
|
76.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
572 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
5.40g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
503 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.20g |
|
7.80g |
|
62.00g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
-
|
-
|
|
2356*
|
-
|
| 월 1: |
871 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.42g |
|
30.64g |
|
82.62g |
|
-
|
-
|
