| 2024년 08월 |
| 화 6: |
1989 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
208.75g |
|
11.87g |
|
19.68g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1681 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.57g |
|
80.55g |
|
178.41g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1119 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.87g |
|
66.97g |
|
112.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
227 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.84g |
|
15.32g |
|
12.31g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
335 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.11g |
|
9.02g |
|
56.24g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1019 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
53.77g |
|
169.50g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
487 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.01g |
|
17.85g |
|
80.05g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1616 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.21g |
|
40.55g |
|
199.83g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
522 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.09g |
|
9.60g |
|
89.19g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1076 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.97g |
|
29.64g |
|
107.62g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1443 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.09g |
|
39.33g |
|
216.15g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1349 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.50g |
|
71.21g |
|
154.31g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
842 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.84g |
|
32.87g |
|
66.17g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
900 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.45g |
|
34.22g |
|
130.40g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
249 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.03g |
|
12.80g |
|
33.69g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1297 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.77g |
|
70.70g |
|
108.55g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1302 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.10g |
|
84.77g |
|
119.38g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
507 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.37g |
|
18.16g |
|
72.95g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1125 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.62g |
|
54.35g |
|
149.59g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1726 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.09g |
|
100.87g |
|
154.21g |
|
-
|
-
|
