| 2021년 01월 |
| 화 19: |
1544 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.72g |
|
87.36g |
|
112.41g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
705 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.94g |
|
29.72g |
|
72.17g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
796 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.02g |
|
29.95g |
|
80.16g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1212 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.36g |
|
53.87g |
|
129.51g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
797 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.44g |
|
27.51g |
|
82.13g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1111 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.58g |
|
60.56g |
|
124.08g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
785 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.92g |
|
30.35g |
|
72.59g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1569 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.07g |
|
54.33g |
|
181.77g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1668 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.45g |
|
67.63g |
|
190.40g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1296 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.76g |
|
55.38g |
|
137.11g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1459 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.05g |
|
59.45g |
|
119.72g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1731 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.28g |
|
71.60g |
|
200.93g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1551 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.80g |
|
61.33g |
|
190.39g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1460 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.08g |
|
66.13g |
|
162.76g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 목 31: |
1011 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.15g |
|
47.12g |
|
86.65g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1701 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.95g |
|
76.56g |
|
195.35g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
994 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.46g |
|
51.35g |
|
101.99g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1957 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.19g |
|
127.09g |
|
156.07g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 수 21: |
483 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.57g |
|
42.70g |
|
36.28g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
466 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.39g |
|
36.45g |
|
38.23g |
|
-
|
-
|
