| 2023년 10월 |
| 월 23: |
242 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
20.10g |
|
25.19g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
522 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.58g |
|
25.13g |
|
34.91g |
|
2283*
|
 1761
|
| 화 3: |
231 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.30g |
|
13.18g |
|
14.58g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1495 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.13g |
|
57.92g |
|
120.70g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
231 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.30g |
|
13.18g |
|
14.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
274 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.99g |
|
14.28g |
|
27.67g |
|
2147*
|
1873
|
| 금 29: |
455 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.64g |
|
4.68g |
|
70.53g |
|
2138*
|
1683
|
| 목 28: |
1477 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.94g |
|
46.93g |
|
217.60g |
|
2241*
|
764
|
| 수 27: |
2841 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.02g |
|
55.82g |
|
371.62g |
|
2274*
|
 567
|
| 일 24: |
3 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
3.30g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
227 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
12.34g |
|
18.63g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1949 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.38g |
|
107.13g |
|
192.50g |
|
2305*
|
356
|
| 목 21: |
1211 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.17g |
|
87.76g |
|
263.40g |
|
2534*
|
1323
|
| 수 20: |
1588 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.22g |
|
57.22g |
|
228.78g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
936 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.55g |
|
38.83g |
|
89.84g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
932 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.82g |
|
29.04g |
|
125.21g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
483 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.45g |
|
16.73g |
|
88.84g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
22 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.29g |
|
0.65g |
|
11.58g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
6 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.15g |
|
0.33g |
|
0.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 29: |
676 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.10g |
|
26.23g |
|
100.99g |
|
-
|
-
|
