| 2023년 03월 |
| 목 30: |
507 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.81g |
|
28.53g |
|
60.74g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1701 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.92g |
|
70.83g |
|
230.46g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1340 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.00g |
|
35.00g |
|
168.00g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1670 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.65g |
|
92.86g |
|
214.41g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1435 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.03g |
|
57.38g |
|
188.45g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1904 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.91g |
|
75.73g |
|
265.93g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1288 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.33g |
|
38.97g |
|
138.43g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1667 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.71g |
|
91.82g |
|
242.88g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1410 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.89g |
|
52.58g |
|
223.84g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1645 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.75g |
|
62.86g |
|
226.47g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1491 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.68g |
|
83.42g |
|
200.57g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1805 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.83g |
|
46.85g |
|
256.57g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1296 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.23g |
|
63.93g |
|
182.52g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1273 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.76g |
|
42.32g |
|
191.58g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1392 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.58g |
|
72.60g |
|
184.07g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
2484 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.50g |
|
78.26g |
|
375.65g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1831 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.10g |
|
74.52g |
|
216.07g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
1379 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.99g |
|
45.77g |
|
175.89g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1662 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.54g |
|
72.39g |
|
196.37g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1526 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.30g |
|
75.04g |
|
146.41g |
|
-
|
-
|
