| 2024년 09월 |
| 일 1: |
768 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.38g |
|
39.50g |
|
81.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
629 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.18g |
|
33.14g |
|
77.17g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1155 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.13g |
|
80.68g |
|
99.85g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1516 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.09g |
|
100.69g |
|
145.74g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1574 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.72g |
|
81.20g |
|
187.66g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
774 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.81g |
|
39.54g |
|
65.07g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1780 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.82g |
|
71.00g |
|
209.60g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1798 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.18g |
|
86.23g |
|
215.40g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
96 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.76g |
|
6.34g |
|
0.15g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
111 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.32g |
|
3.42g |
|
25.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 22: |
569 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
22.66g |
|
55.67g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
813 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.16g |
|
29.80g |
|
85.01g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1421 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.31g |
|
66.95g |
|
143.77g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
265 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
17.35g |
|
26.86g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
272 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.74g |
|
9.96g |
|
28.25g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
152 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.02g |
|
1.17g |
|
25.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
382 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.75g |
|
34.45g |
|
36.13g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1381 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.81g |
|
55.33g |
|
120.84g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
644 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.60g |
|
25.03g |
|
60.44g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
361 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.28g |
|
13.36g |
|
40.81g |
|
-
|
-
|
