| 2020년 11월 |
| 목 5: |
409 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.07g |
|
17.00g |
|
51.28g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1154 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.46g |
|
40.93g |
|
149.98g |
|
1566*
|
 412
|
| 2020년 10월 |
| 목 29: |
1519 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.86g |
|
57.21g |
|
222.03g |
|
1602*
|
83
|
| 수 28: |
1401 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.54g |
|
36.70g |
|
219.52g |
|
1618*
|
217
|
| 화 27: |
1162 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.76g |
|
62.42g |
|
131.89g |
|
1603*
|
441
|
| 월 26: |
599 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.93g |
|
27.85g |
|
73.42g |
|
1602*
|
1003
|
| 목 22: |
1251 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.89g |
|
56.84g |
|
150.25g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1523 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.09g |
|
45.46g |
|
209.83g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1389 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.12g |
|
68.17g |
|
170.56g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1429 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.86g |
|
48.31g |
|
199.23g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
251 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.62g |
|
6.72g |
|
36.26g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
729 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.34g |
|
43.40g |
|
99.71g |
|
1566*
|
837
|
| 토 10: |
1590 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.09g |
|
46.98g |
|
242.63g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1486 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.99g |
|
60.34g |
|
186.90g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1514 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.44g |
|
44.40g |
|
191.71g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 월 21: |
1271 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.15g |
|
36.52g |
|
189.13g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1493 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.88g |
|
41.31g |
|
172.16g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
113 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.05g |
|
1.97g |
|
18.65g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
358 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.09g |
|
24.74g |
|
38.77g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
231 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.28g |
|
5.94g |
|
32.57g |
|
-
|
-
|
