| 2021년 06월 |
| 금 25: |
1128 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.99g |
|
42.30g |
|
142.80g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
771 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.59g |
|
89.02g |
|
96.99g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
564 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.19g |
|
53.62g |
|
70.89g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1291 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.08g |
|
90.97g |
|
95.32g |
|
1730*
|
 439
|
| 목 3: |
975 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.93g |
|
98.94g |
|
120.89g |
|
1730*
|
755
|
| 2020년 06월 |
| 화 2: |
796 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.74g |
|
28.50g |
|
85.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 목 23: |
533 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.76g |
|
21.71g |
|
41.55g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
143 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.57g |
|
4.77g |
|
4.41g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 화 26: |
802 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.29g |
|
30.72g |
|
74.17g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 월 5: |
1086 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.29g |
|
49.44g |
|
157.13g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
220 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.46g |
|
7.34g |
|
24.51g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1485 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.57g |
|
49.95g |
|
201.41g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
996 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.38g |
|
48.34g |
|
73.09g |
|
1805*
|
809
|
| 목 1: |
235 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.90g |
|
7.58g |
|
27.19g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 수 31: |
1064 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.05g |
|
44.81g |
|
95.42g |
|
1881*
|
817
|
| 화 30: |
680 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.53g |
|
27.25g |
|
72.46g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
434 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.55g |
|
19.11g |
|
46.62g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1549 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.82g |
|
55.58g |
|
121.27g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1290 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.05g |
|
60.26g |
|
149.48g |
|
1667*
|
377
|
| 금 26: |
1083 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.13g |
|
57.89g |
|
120.73g |
|
1857*
|
774
|
