| 2024년 02월 |
| 목 1: |
399 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.87g |
|
22.72g |
|
54.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
-
|
-
|
|
2498*
|
-
|
| 월 29: |
525 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.60g |
|
32.69g |
|
66.09g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
306 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.77g |
|
7.23g |
|
65.51g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
670 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.00g |
|
40.00g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
150 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.12g |
|
2.18g |
|
35.57g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
750 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.39g |
|
44.34g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
396 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.00g |
|
13.00g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
315 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.84g |
|
29.35g |
|
50.82g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
946 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.98g |
|
60.18g |
|
121.56g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 30: |
423 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.11g |
|
24.74g |
|
38.33g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
-
|
-
|
|
2707*
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 화 15: |
275 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.62g |
|
22.15g |
|
41.76g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 토 20: |
422 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.14g |
|
22.06g |
|
40.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 월 15: |
348 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.78g |
|
17.88g |
|
21.16g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 29: |
445 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.21g |
|
20.55g |
|
62.36g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1227
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.84g |
|
57.01g |
|
71.84g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
948 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.29g |
|
38.93g |
|
120.24g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 목 22: |
389 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.30g |
|
14.10g |
|
61.67g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1566 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.82g |
|
44.11g |
|
139.95g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
613 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.28g |
|
13.19g |
|
99.65g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1511 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.27g |
|
32.58g |
|
168.61g |
|
-
|
-
|
