| 2020년 01월 |
| 금 3: |
1311 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.00g |
|
40.50g |
|
161.70g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
2760 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.12g |
|
97.36g |
|
382.77g |
|
180*
|
 2580
|
| 2019년 10월 |
| 수 30: |
-
|
-
|
|
57*
|
-
|
| 월 28: |
-
|
-
|
|
182*
|
-
|
| 수 16: |
-
|
-
|
|
261*
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 화 27: |
756 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.87g |
|
51.54g |
|
88.02g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 21: |
1781 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.04g |
|
166.29g |
|
204.22g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
820 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.31g |
|
52.96g |
|
87.80g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1186 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.84g |
|
60.99g |
|
170.93g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1308 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.65g |
|
120.02g |
|
143.67g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1952 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
170.99g |
|
215.54g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
899 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.02g |
|
89.29g |
|
111.49g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 월 29: |
877 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.30g |
|
82.90g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
435 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.87g |
|
27.76g |
|
40.62g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
100 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
15.00g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1473 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.39g |
|
71.98g |
|
133.95g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1873 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.25g |
|
163.79g |
|
220.09g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1349 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.02g |
|
116.45g |
|
150.97g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1510 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.20g |
|
129.00g |
|
207.60g |
|
242*
|
1268
|
| 금 19: |
2309 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
223.55g |
|
268.39g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1330 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.32g |
|
112.07g |
|
139.53g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1032 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.63g |
|
63.12g |
|
155.66g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1984 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.46g |
|
169.77g |
|
235.67g |
|
-
|
-
|
