| 2024년 04월 |
| 수 17: |
361 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.10g |
|
17.16g |
|
24.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 일 10: |
598 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.39g |
|
34.73g |
|
69.23g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
134 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.41g |
|
0.86g |
|
6.61g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
576 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.87g |
|
34.00g |
|
64.54g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
248 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.66g |
|
23.10g |
|
7.78g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1344 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.71g |
|
65.08g |
|
107.11g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
267 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.65g |
|
8.36g |
|
32.56g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
1420 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.30g |
|
69.77g |
|
125.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 월 2: |
252 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.72g |
|
17.66g |
|
30.40g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 토 10: |
315 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.38g |
|
46.59g |
|
13.24g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 일 19: |
320 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.10g |
|
5.70g |
|
51.83g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
695 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.48g |
|
24.87g |
|
50.70g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
738 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.89g |
|
30.66g |
|
66.23g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 24: |
910 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.51g |
|
49.42g |
|
27.06g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
565 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.95g |
|
35.45g |
|
23.38g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
905 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.18g |
|
58.08g |
|
46.85g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
223 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.98g |
|
7.17g |
|
30.29g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 금 20: |
174 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.82g |
|
9.04g |
|
26.12g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
134 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.96g |
|
2.98g |
|
26.85g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
23 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.01g |
|
0.28g |
|
6.15g |
|
-
|
-
|
