| 2024년 07월 |
| 토 6: |
234 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.09g |
|
25.52g |
|
20.85g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
229 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.08g |
|
24.90g |
|
21.71g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
699 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.09g |
|
51.21g |
|
65.35g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
816 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.70g |
|
83.47g |
|
45.78g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
828 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.61g |
|
70.17g |
|
52.33g |
|
2117*
|
 1289
|
| 월 1: |
895 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.80g |
|
72.35g |
|
66.71g |
|
2077*
|
1182
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1077 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.15g |
|
74.08g |
|
92.72g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1056 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.23g |
|
79.92g |
|
77.17g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1358 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.70g |
|
88.73g |
|
102.85g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
221 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.45g |
|
24.45g |
|
26.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 23: |
485 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.45g |
|
31.17g |
|
18.57g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 15: |
148 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.59g |
|
9.33g |
|
23.38g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
405 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.31g |
|
21.53g |
|
63.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 11: |
876 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.82g |
|
57.73g |
|
62.67g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
122 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
13.30g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 26: |
783 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.77g |
|
52.37g |
|
92.03g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1398 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.54g |
|
85.47g |
|
142.44g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1311 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.87g |
|
121.14g |
|
152.86g |
|
1939*
|
628
|
| 2022년 12월 |
| 일 4: |
225 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
16.40g |
|
34.30g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1173 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.33g |
|
108.79g |
|
86.05g |
|
2077*
|
904
|
