| 2020년 12월 |
| 토 19: |
787 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.45g |
|
37.03g |
|
20.52g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 18: |
964 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.79g |
|
42.86g |
|
63.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 수 29: |
614 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.24g |
|
29.21g |
|
31.60g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 금 12: |
1112 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.58g |
|
61.61g |
|
24.72g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1096 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.24g |
|
56.09g |
|
14.05g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1058 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.76g |
|
43.17g |
|
18.97g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1087 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.42g |
|
60.49g |
|
11.02g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1067 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.29g |
|
52.43g |
|
22.53g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1265 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.56g |
|
58.94g |
|
18.49g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1074 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.81g |
|
63.33g |
|
11.14g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1015 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.77g |
|
49.89g |
|
27.81g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1054 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.14g |
|
55.02g |
|
34.64g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1128 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.34g |
|
63.65g |
|
22.44g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1098 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.79g |
|
58.52g |
|
27.63g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1108 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.15g |
|
66.67g |
|
23.42g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 월 25: |
726 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.99g |
|
17.59g |
|
25.58g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 금 17: |
760 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.77g |
|
19.16g |
|
20.74g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 목 19: |
687 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.21g |
|
37.21g |
|
14.08g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 월 6: |
646 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.03g |
|
39.55g |
|
29.88g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 월 9: |
910 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.97g |
|
51.44g |
|
22.55g |
|
-
|
-
|
