| 2024년 09월 |
| 수 4: |
1240 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.12g |
|
93.64g |
|
109.88g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1600 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.95g |
|
157.73g |
|
106.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 6: |
638 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.55g |
|
28.75g |
|
93.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 5: |
1808 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.62g |
|
89.24g |
|
186.41g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1306 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.34g |
|
78.22g |
|
140.75g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
559 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.16g |
|
49.73g |
|
44.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1742 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.49g |
|
85.36g |
|
222.73g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1319 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.87g |
|
70.80g |
|
173.58g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1710 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.26g |
|
86.20g |
|
214.11g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
995 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
52.00g |
|
121.43g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
144 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.35g |
|
27.59g |
|
1.24g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
548 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.48g |
|
34.88g |
|
56.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 15: |
1477 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.72g |
|
80.02g |
|
202.63g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1975 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.53g |
|
130.03g |
|
238.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
1570 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.95g |
|
107.29g |
|
177.57g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
369 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.29g |
|
34.58g |
|
51.02g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
2052 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.81g |
|
120.40g |
|
284.79g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1511 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.96g |
|
73.56g |
|
238.48g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1854 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.97g |
|
132.55g |
|
211.45g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1153 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.64g |
|
85.82g |
|
115.89g |
|
-
|
-
|
