| 2024년 06월 |
| 금 21: |
392 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.06g |
|
3.97g |
|
58.49g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1146 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.73g |
|
58.73g |
|
123.94g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
2004 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.67g |
|
29.33g |
|
157.31g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
231 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.20g |
|
17.18g |
|
20.45g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1661 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.91g |
|
84.86g |
|
192.66g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1214 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.50g |
|
71.25g |
|
64.56g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1679 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.92g |
|
110.75g |
|
163.63g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
2274 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.75g |
|
138.10g |
|
207.08g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1637 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.32g |
|
78.95g |
|
186.40g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1968 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.60g |
|
53.91g |
|
155.98g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
2085 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.48g |
|
118.61g |
|
155.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
2125 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.49g |
|
98.96g |
|
218.19g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
2082 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.53g |
|
184.09g |
|
185.16g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
2145 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.37g |
|
119.28g |
|
118.15g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
2469 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.35g |
|
129.70g |
|
214.39g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1989 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.51g |
|
77.95g |
|
84.63g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
2134 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.43g |
|
78.48g |
|
213.60g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1627 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.58g |
|
55.65g |
|
125.93g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1989 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.34g |
|
107.85g |
|
213.61g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
795 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.56g |
|
23.95g |
|
102.71g |
|
-
|
-
|
