| 2023년 12월 |
| 수 20: |
494 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.65g |
|
28.89g |
|
37.29g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
362 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.32g |
|
9.05g |
|
57.18g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
306 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.24g |
|
27.06g |
|
13.86g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 30: |
190 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.14g |
|
2.31g |
|
27.14g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 월 20: |
98 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.92g |
|
1.68g |
|
18.40g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
147 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
12.53g |
|
0.76g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
101 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.02g |
|
3.28g |
|
18.37g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
638 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.93g |
|
21.90g |
|
71.38g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
88 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.12g |
|
5.03g |
|
7.56g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
777 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.24g |
|
27.17g |
|
83.02g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
152 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
7.50g |
|
15.17g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
614 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.06g |
|
23.25g |
|
81.45g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
484 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.23g |
|
14.42g |
|
77.96g |
|
1232*
|
 748
|
| 토 4: |
829 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.13g |
|
26.07g |
|
121.05g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
164 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.20g |
|
2.80g |
|
30.66g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 수 20: |
226 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.05g |
|
14.45g |
|
5.20g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 월 20: |
189 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.68g |
|
3.22g |
|
35.26g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
290 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.48g |
|
13.83g |
|
27.76g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 화 24: |
283 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.73g |
|
3.00g |
|
48.37g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 화 26: |
471 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.39g |
|
9.99g |
|
75.35g |
|
1339*
|
868
|
