| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1275 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.19g |
|
79.26g |
|
118.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
384 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.97g |
|
13.49g |
|
26.07g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1061 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.04g |
|
38.20g |
|
127.52g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
182 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.30g |
|
8.30g |
|
24.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
688 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.89g |
|
55.14g |
|
41.26g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
706 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.02g |
|
33.18g |
|
86.71g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
691 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.95g |
|
49.30g |
|
55.27g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
943 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.78g |
|
72.42g |
|
54.88g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
961 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.18g |
|
79.33g |
|
43.73g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1580 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.08g |
|
76.32g |
|
140.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
353 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.92g |
|
29.27g |
|
4.50g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
230 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.77g |
|
14.19g |
|
13.88g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
360 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.08g |
|
9.90g |
|
50.24g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
543 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.97g |
|
41.75g |
|
37.48g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 월 12: |
1618 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.00g |
|
122.25g |
|
192.96g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
987 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.68g |
|
66.56g |
|
103.65g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1040 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.03g |
|
61.57g |
|
112.37g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1246 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.36g |
|
88.72g |
|
150.68g |
|
2661*
|
 1415
|
| 수 7: |
1335 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.17g |
|
111.35g |
|
151.08g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1150 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.17g |
|
45.62g |
|
137.55g |
|
-
|
-
|
