| 2022년 10월 |
| 수 19: |
579 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.43g |
|
26.05g |
|
77.20g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1867 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.17g |
|
72.74g |
|
272.88g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
930 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.06g |
|
44.07g |
|
84.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 30: |
416 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.92g |
|
17.17g |
|
55.23g |
|
1102*
|
 686
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
1786*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
2015*
|
-
|
| 화 27: |
943 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.94g |
|
65.02g |
|
120.44g |
|
1792*
|
849
|
| 월 26: |
1989 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.96g |
|
114.74g |
|
159.87g |
|
1921*
|
 68
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
1766*
|
-
|
| 토 24: |
-
|
-
|
|
1716*
|
-
|
| 금 23: |
-
|
-
|
|
2016*
|
-
|
| 목 22: |
-
|
-
|
|
1778*
|
-
|
| 수 21: |
-
|
-
|
|
1829*
|
-
|
| 화 20: |
-
|
-
|
|
1809*
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 월 18: |
1773 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.12g |
|
81.24g |
|
229.07g |
|
1488*
|
285
|
| 일 17: |
-
|
-
|
|
1731*
|
-
|
| 토 16: |
-
|
-
|
|
1943*
|
-
|
| 금 15: |
687 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.04g |
|
25.47g |
|
64.20g |
|
1701*
|
1014
|
| 목 14: |
1479 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.57g |
|
76.21g |
|
155.87g |
|
1990*
|
511
|
| 수 13: |
-
|
-
|
|
1995*
|
-
|
| 화 12: |
178 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.88g |
|
14.02g |
|
6.81g |
|
1697*
|
1519
|
| 월 11: |
1234 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.06g |
|
70.76g |
|
133.77g |
|
1807*
|
573
|
| 일 10: |
-
|
-
|
|
1811*
|
-
|
