| 2020년 09월 |
| 목 10: |
105 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
472 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.68g |
|
9.99g |
|
76.22g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
476 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.33g |
|
19.41g |
|
52.40g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
671 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.60g |
|
19.64g |
|
100.44g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
965 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.96g |
|
25.80g |
|
133.84g |
|
2249*
|
 1284
|
| 2019년 04월 |
| 화 30: |
337 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.32g |
|
6.02g |
|
59.39g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
440 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.43g |
|
10.15g |
|
89.36g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
514 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.96g |
|
33.69g |
|
14.80g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
469 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.89g |
|
7.05g |
|
54.98g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
480 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.04g |
|
26.46g |
|
65.26g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
697 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.94g |
|
17.57g |
|
121.95g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
491 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.56g |
|
27.03g |
|
79.56g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
940 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.76g |
|
28.55g |
|
108.34g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
565 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.87g |
|
8.23g |
|
122.16g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
304 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.15g |
|
5.99g |
|
53.33g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
354 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.87g |
|
12.31g |
|
64.07g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
311 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.71g |
|
3.72g |
|
70.57g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
550 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.26g |
|
16.46g |
|
100.55g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
519 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.46g |
|
27.67g |
|
51.30g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
990 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.81g |
|
32.94g |
|
198.36g |
|
-
|
-
|
