| 2024년 09월 |
| 월 16: |
3472 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.42g |
|
273.46g |
|
292.05g |
|
1969*
|
 1503
|
| 일 15: |
3852 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.11g |
|
244.07g |
|
499.97g |
|
3779*
|
73
|
| 토 14: |
3982 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.07g |
|
246.02g |
|
458.87g |
|
4429*
|
 447
|
| 금 13: |
3652 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.68g |
|
282.86g |
|
369.36g |
|
3220*
|
432
|
| 목 12: |
3618 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.86g |
|
249.64g |
|
333.48g |
|
3009*
|
609
|
| 수 11: |
3588 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.86g |
|
278.94g |
|
349.67g |
|
3324*
|
264
|
| 화 10: |
3742 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.72g |
|
338.19g |
|
281.42g |
|
3008*
|
734
|
| 월 9: |
3392 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.63g |
|
316.64g |
|
191.75g |
|
3399*
|
7
|
| 일 8: |
3407 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.50g |
|
284.35g |
|
358.50g |
|
3347*
|
60
|
| 토 7: |
3770 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.43g |
|
270.25g |
|
384.47g |
|
4159*
|
389
|
| 금 6: |
3384 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.24g |
|
262.76g |
|
302.32g |
|
4305*
|
921
|
| 목 5: |
3249 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.57g |
|
274.20g |
|
247.57g |
|
3131*
|
118
|
| 수 4: |
3423 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.76g |
|
283.73g |
|
320.76g |
|
3580*
|
157
|
| 화 3: |
3604 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.94g |
|
314.24g |
|
270.14g |
|
3101*
|
503
|
| 월 2: |
3400 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.24g |
|
315.67g |
|
288.14g |
|
3634*
|
234
|
| 일 1: |
3468 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.39g |
|
267.25g |
|
384.35g |
|
3327*
|
141
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
3808 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.44g |
|
268.73g |
|
395.46g |
|
2791*
|
1017
|
| 금 30: |
3583 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.79g |
|
267.28g |
|
297.42g |
|
3404*
|
179
|
| 목 29: |
3419 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.33g |
|
291.27g |
|
283.28g |
|
3372*
|
47
|
| 수 28: |
3535 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.75g |
|
208.53g |
|
402.10g |
|
3187*
|
348
|
