| 2021년 07월 |
| 월 5: |
164 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
16.60g |
|
1.90g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 목 3: |
903 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.32g |
|
88.13g |
|
66.53g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 목 13: |
32 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.19g |
|
0.62g |
|
7.69g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
95 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
7.00g |
|
1.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 화 27: |
639 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.64g |
|
60.65g |
|
19.21g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
317 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.31g |
|
31.16g |
|
8.06g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
317 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.75g |
|
34.07g |
|
21.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 24: |
645 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.83g |
|
46.79g |
|
2.96g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
275 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
31.46g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
18 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.06g |
|
0.09g |
|
4.83g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
70 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.12g |
|
16.50g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
588 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.71g |
|
32.51g |
|
5.96g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
481 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.79g |
|
33.16g |
|
16.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 토 13: |
890 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.60g |
|
79.20g |
|
3.80g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
296 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.09g |
|
25.94g |
|
7.17g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
136 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.03g |
|
0.99g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 일 22: |
178 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
23.00g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
705 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.40g |
|
34.20g |
|
7.80g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
269 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
22.76g |
|
4.67g |
|
2603*
|
 2334
|
| 일 1: |
309 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.35g |
|
19.29g |
|
36.92g |
|
-
|
-
|
