| 2024년 05월 |
| 수 29: |
748 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.50g |
|
43.72g |
|
88.78g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1245 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.75g |
|
43.87g |
|
153.11g |
|
169*
|
 1076
|
| 월 27: |
1246 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.54g |
|
70.23g |
|
103.73g |
|
169*
|
1077
|
| 일 26: |
-
|
-
|
|
369*
|
-
|
| 금 24: |
863 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.21g |
|
44.52g |
|
83.56g |
|
270*
|
593
|
| 목 23: |
1143 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.63g |
|
44.99g |
|
165.60g |
|
169*
|
974
|
| 수 22: |
936 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.18g |
|
63.92g |
|
113.35g |
|
169*
|
767
|
| 화 21: |
1653 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.29g |
|
82.14g |
|
180.66g |
|
180*
|
1473
|
| 월 20: |
797 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.30g |
|
67.30g |
|
75.50g |
|
180*
|
617
|
| 금 10: |
265 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.65g |
|
6.60g |
|
39.93g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1161 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.06g |
|
49.02g |
|
147.04g |
|
135*
|
1026
|
| 수 8: |
1177 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.21g |
|
61.18g |
|
150.81g |
|
158*
|
1019
|
| 화 7: |
1130 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.91g |
|
50.72g |
|
174.78g |
|
334*
|
796
|
| 월 6: |
580 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.92g |
|
37.95g |
|
68.10g |
|
68*
|
512
|
| 2024년 02월 |
| 금 9: |
1122 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.57g |
|
67.09g |
|
130.59g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1140 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.68g |
|
64.00g |
|
152.05g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1154 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.82g |
|
54.34g |
|
183.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 28: |
790 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
30.81g |
|
122.66g |
|
158*
|
632
|
| 수 27: |
1065 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.56g |
|
29.26g |
|
142.26g |
|
189*
|
876
|
| 수 20: |
1122 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.09g |
|
34.58g |
|
148.90g |
|
452*
|
670
|
| 화 19: |
397 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.18g |
|
15.16g |
|
51.10g |
|
189*
|
208
|
