| 2020년 04월 |
| 수 1: |
459 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.81g |
|
18.42g |
|
61.17g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 금 6: |
300 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
25.50g |
|
0.75g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 수 13: |
871 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.66g |
|
38.07g |
|
119.04g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 일 27: |
415 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.86g |
|
8.16g |
|
89.95g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
355 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.14g |
|
9.01g |
|
59.56g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1637 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.31g |
|
83.77g |
|
187.63g |
|
1875*
|
 238
|
| 수 23: |
1006 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.39g |
|
51.40g |
|
119.49g |
|
1799*
|
793
|
| 화 22: |
763 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.87g |
|
41.04g |
|
95.22g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
804 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.92g |
|
46.54g |
|
97.90g |
|
1811*
|
1007
|
| 일 20: |
299 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.39g |
|
9.04g |
|
56.71g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1500 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.36g |
|
84.58g |
|
133.99g |
|
1885*
|
385
|
| 금 18: |
1567 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.16g |
|
67.60g |
|
207.14g |
|
1924*
|
357
|
| 목 17: |
1657 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.56g |
|
72.08g |
|
208.78g |
|
1917*
|
260
|
| 수 16: |
1317 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.32g |
|
45.39g |
|
183.15g |
|
1901*
|
584
|
| 화 15: |
225 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.60g |
|
7.99g |
|
27.34g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
361 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
9.00g |
|
59.09g |
|
1705*
|
1344
|
| 금 11: |
1499 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.82g |
|
72.61g |
|
174.88g |
|
1978*
|
479
|
| 목 10: |
257 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.40g |
|
6.27g |
|
49.34g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 9: |
80 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
13.00g |
|
2.70g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 일 14: |
377 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.23g |
|
15.19g |
|
31.72g |
|
-
|
-
|
