| 2024년 07월 |
| 화 23: |
1985 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.57g |
|
94.11g |
|
248.47g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1470 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.98g |
|
83.68g |
|
163.11g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1438 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.96g |
|
88.06g |
|
142.46g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
531 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.40g |
|
22.06g |
|
54.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 22: |
1017 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.29g |
|
41.80g |
|
122.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 16: |
1599 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.45g |
|
71.47g |
|
175.22g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1735 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.63g |
|
71.96g |
|
215.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 23: |
755 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.65g |
|
67.00g |
|
44.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 22: |
482 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.36g |
|
20.20g |
|
46.47g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 15: |
466 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.85g |
|
18.75g |
|
49.02g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1517 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.30g |
|
61.83g |
|
191.37g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
986 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.37g |
|
42.17g |
|
103.72g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 28: |
1489 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.69g |
|
53.20g |
|
174.42g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1438 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.24g |
|
48.38g |
|
181.03g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 3: |
473 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.66g |
|
20.76g |
|
47.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 금 31: |
1246 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.09g |
|
52.83g |
|
140.60g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
438 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.23g |
|
19.10g |
|
48.51g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
562 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.95g |
|
24.69g |
|
59.76g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 토 9: |
969 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.49g |
|
39.29g |
|
131.95g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
