| 2024년 09월 |
| 금 20: |
2301 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.67g |
|
172.42g |
|
225.78g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
2204 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.71g |
|
170.57g |
|
198.67g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2198 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.46g |
|
149.88g |
|
275.52g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1371 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.97g |
|
133.50g |
|
105.84g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1490 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.72g |
|
138.69g |
|
116.26g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1598 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.89g |
|
130.92g |
|
150.79g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1310 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.30g |
|
122.75g |
|
98.47g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1500 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.10g |
|
94.03g |
|
176.91g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1470 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.85g |
|
122.27g |
|
152.70g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1291 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.11g |
|
121.61g |
|
117.66g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
984 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.61g |
|
92.71g |
|
76.56g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1499 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.35g |
|
160.22g |
|
92.56g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1584 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.79g |
|
119.63g |
|
171.30g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1014 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.58g |
|
134.47g |
|
50.19g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1312 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.55g |
|
136.36g |
|
89.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1219 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.10g |
|
120.87g |
|
86.43g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1623 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.77g |
|
151.86g |
|
117.66g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1683 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.51g |
|
126.73g |
|
138.50g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1352 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.44g |
|
139.87g |
|
90.14g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1584 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.21g |
|
147.54g |
|
116.27g |
|
-
|
-
|
