| 2024년 09월 |
| 금 20: |
1194 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.77g |
|
136.29g |
|
81.39g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1474 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.81g |
|
135.73g |
|
124.41g |
|
596*
|
 878
|
| 수 18: |
1593 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.70g |
|
123.46g |
|
160.27g |
|
1660*
|
 67
|
| 화 17: |
1725 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.13g |
|
136.13g |
|
146.36g |
|
1633*
|
92
|
| 월 16: |
1633 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.66g |
|
92.80g |
|
170.74g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1664 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.71g |
|
99.96g |
|
173.83g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1776 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.07g |
|
143.41g |
|
129.33g |
|
1820*
|
44
|
| 금 13: |
1542 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.66g |
|
114.11g |
|
140.90g |
|
1949*
|
407
|
| 목 12: |
1738 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.33g |
|
101.68g |
|
176.26g |
|
2140*
|
402
|
| 수 11: |
1616 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.20g |
|
154.14g |
|
138.71g |
|
1629*
|
13
|
| 화 10: |
1504 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.66g |
|
137.56g |
|
126.07g |
|
2331*
|
827
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
2032*
|
-
|
| 일 8: |
810 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.15g |
|
15.16g |
|
26.73g |
|
1518*
|
708
|
| 토 7: |
1855 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.56g |
|
84.66g |
|
168.14g |
|
1360*
|
495
|
| 금 6: |
2127 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.33g |
|
128.26g |
|
190.85g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1868 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.97g |
|
147.15g |
|
202.46g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1526 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.90g |
|
115.28g |
|
134.89g |
|
1825*
|
299
|
| 화 3: |
1556 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.27g |
|
128.33g |
|
152.78g |
|
1890*
|
334
|
| 월 2: |
2190 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.84g |
|
159.16g |
|
232.44g |
|
2310*
|
120
|
| 일 1: |
1503 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.91g |
|
98.27g |
|
125.18g |
|
1309*
|
194
|
