| 2021년 07월 |
| 목 1: |
680 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
38.64g |
|
63.24g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 30: |
594 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.43g |
|
24.92g |
|
60.22g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
690 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.36g |
|
44.44g |
|
49.87g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
798 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.45g |
|
40.02g |
|
59.13g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
785 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.33g |
|
55.38g |
|
61.39g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 일 30: |
345 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.43g |
|
21.78g |
|
27.76g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 일 18: |
708 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.75g |
|
61.30g |
|
48.49g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
90 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.24g |
|
3.10g |
|
14.13g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1259 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.75g |
|
105.67g |
|
126.02g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 29: |
659 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.11g |
|
60.21g |
|
24.21g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1381 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.82g |
|
63.48g |
|
141.70g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
388 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.21g |
|
18.72g |
|
37.49g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
509 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.19g |
|
22.99g |
|
21.12g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
865 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.16g |
|
51.68g |
|
67.20g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 토 18: |
1055 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.60g |
|
58.37g |
|
121.16g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1064 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.02g |
|
56.28g |
|
109.72g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1244 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.55g |
|
62.06g |
|
119.95g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1320 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.27g |
|
96.17g |
|
93.93g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1126 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.96g |
|
61.41g |
|
96.44g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1523 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.56g |
|
63.22g |
|
178.26g |
|
-
|
-
|
