| 2021년 01월 |
| 화 12: |
1485 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.42g |
|
76.98g |
|
193.64g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1440 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.86g |
|
74.96g |
|
167.23g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
626 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.28g |
|
24.15g |
|
96.31g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1778 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.48g |
|
94.95g |
|
166.20g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
569 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.71g |
|
24.66g |
|
75.23g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1688 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.50g |
|
79.13g |
|
239.06g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
141 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.98g |
|
5.30g |
|
29.79g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 화 3: |
746 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.86g |
|
23.18g |
|
117.31g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1843 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.53g |
|
46.96g |
|
317.34g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1815 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.54g |
|
73.95g |
|
210.65g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 금 30: |
1192 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.17g |
|
36.27g |
|
138.60g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1838 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.85g |
|
85.63g |
|
206.21g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1666 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.73g |
|
75.66g |
|
163.93g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1764 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.59g |
|
70.56g |
|
217.60g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1599 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.61g |
|
71.27g |
|
197.24g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1094 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.33g |
|
39.39g |
|
147.97g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1869 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.57g |
|
98.71g |
|
199.96g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1932 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.73g |
|
104.45g |
|
226.43g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
627 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.58g |
|
24.12g |
|
68.89g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1945 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.83g |
|
91.94g |
|
229.44g |
|
-
|
-
|
