| 2024년 03월 |
| 수 20: |
1601 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.97g |
|
130.61g |
|
109.18g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1320 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.39g |
|
99.79g |
|
138.82g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1928 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.92g |
|
149.61g |
|
161.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
913 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.93g |
|
88.38g |
|
92.48g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
213 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.67g |
|
15.23g |
|
1.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 23: |
1791 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.35g |
|
85.22g |
|
185.59g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1499 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.13g |
|
75.68g |
|
173.40g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1260 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.25g |
|
132.07g |
|
95.42g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1530 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.65g |
|
140.72g |
|
139.89g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1558 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.11g |
|
101.40g |
|
176.42g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1587 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.63g |
|
114.21g |
|
180.64g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1339 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.41g |
|
103.59g |
|
146.06g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1367 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.12g |
|
133.86g |
|
118.90g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1275 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.01g |
|
135.80g |
|
97.42g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1595 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.94g |
|
156.86g |
|
156.58g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1583 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.19g |
|
171.88g |
|
126.26g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1149 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.05g |
|
110.01g |
|
103.26g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1582 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.41g |
|
139.32g |
|
117.94g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1309 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
129.57g |
|
107.02g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1582 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.45g |
|
157.17g |
|
141.62g |
|
-
|
-
|
