| 2024년 09월 |
| 화 24: |
1543 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.56g |
|
97.58g |
|
159.91g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1397 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.87g |
|
80.52g |
|
160.89g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1372 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.54g |
|
83.83g |
|
160.69g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1492 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.83g |
|
89.51g |
|
138.46g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1555 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.47g |
|
106.93g |
|
157.81g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1484 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.73g |
|
106.30g |
|
145.40g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1582 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.65g |
|
123.23g |
|
152.28g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1517 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.38g |
|
120.31g |
|
140.06g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1563 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.16g |
|
120.30g |
|
148.21g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1567 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.16g |
|
107.04g |
|
159.04g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
578 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.57g |
|
19.68g |
|
79.23g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1403 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.33g |
|
121.89g |
|
93.21g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1351 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.98g |
|
94.08g |
|
137.17g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
609 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.61g |
|
38.08g |
|
58.48g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1278 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.63g |
|
55.54g |
|
141.35g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1464 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.47g |
|
108.55g |
|
100.55g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1392 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.04g |
|
125.97g |
|
113.31g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1618 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.17g |
|
114.05g |
|
129.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
770 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.28g |
|
65.15g |
|
91.48g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1566 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.07g |
|
104.19g |
|
157.90g |
|
-
|
-
|
