| 2014년 10월 |
| 화 21: |
482 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.46g |
|
20.60g |
|
48.86g |
|
-
|
-
|
| 2014년 07월 |
| 화 22: |
530 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
19.50g |
|
64.00g |
|
-
|
-
|
| 2014년 06월 |
| 화 24: |
92 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.57g |
|
4.86g |
|
5.39g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
576 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.34g |
|
35.35g |
|
54.60g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
440 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
14.00g |
|
52.00g |
|
-
|
-
|
| 2014년 05월 |
| 토 31: |
436 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.52g |
|
34.97g |
|
26.76g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2546 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.93g |
|
72.86g |
|
263.03g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
728 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.27g |
|
48.75g |
|
47.34g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
82 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.65g |
|
13.05g |
|
3.14g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1002 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
46.95g |
|
78.60g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
76 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.85g |
|
6.07g |
|
3.77g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
444 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.37g |
|
42.18g |
|
14.35g |
|
-
|
-
|
| 2014년 04월 |
| 월 28: |
1276 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.56g |
|
44.94g |
|
109.72g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
593 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.85g |
|
71.76g |
|
14.45g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
479 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.39g |
|
60.23g |
|
23.65g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
418 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.14g |
|
25.06g |
|
12.24g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
348 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.75g |
|
26.74g |
|
3.27g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
386 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.67g |
|
27.80g |
|
26.45g |
|
-
|
-
|
| 2014년 03월 |
| 금 14: |
254 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.49g |
|
21.21g |
|
15.49g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
60 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
