| 2023년 11월 |
| 월 20: |
1314 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.98g |
|
63.33g |
|
66.06g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1257 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.89g |
|
57.59g |
|
54.42g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1841 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.33g |
|
89.49g |
|
81.99g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1428 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.61g |
|
67.68g |
|
74.95g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1249 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.94g |
|
50.03g |
|
58.65g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
2344 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.07g |
|
76.83g |
|
277.36g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1108 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.03g |
|
28.35g |
|
72.82g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1369 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.31g |
|
61.35g |
|
81.44g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1302 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.47g |
|
48.37g |
|
84.49g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1325 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.63g |
|
46.70g |
|
89.95g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1344 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.38g |
|
61.46g |
|
75.97g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
2634 *
|
165%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.45g |
|
97.27g |
|
277.80g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1910 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.10g |
|
58.82g |
|
198.53g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1081 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.57g |
|
48.84g |
|
50.35g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1210 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.38g |
|
42.42g |
|
68.77g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1213 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.66g |
|
41.13g |
|
66.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
2289 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.59g |
|
89.51g |
|
151.34g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1059 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.57g |
|
44.23g |
|
45.47g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1484 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.71g |
|
59.45g |
|
99.18g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1083 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.44g |
|
64.49g |
|
40.06g |
|
-
|
-
|
