| 2021년 04월 |
| 목 8: |
-
|
-
|
|
2027*
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 화 1: |
476 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.36g |
|
15.93g |
|
60.02g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 수 5: |
402 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.27g |
|
21.36g |
|
70.67g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 월 27: |
190 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
6.00g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
274 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.21g |
|
14.43g |
|
28.95g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
356 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.87g |
|
32.31g |
|
44.83g |
|
2216*
|
 1860
|
| 2020년 06월 |
| 월 1: |
-
|
-
|
|
2181*
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 일 31: |
567 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.48g |
|
26.70g |
|
94.10g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 일 26: |
867 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.36g |
|
24.26g |
|
186.31g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
272 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.31g |
|
15.34g |
|
36.92g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
86 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.05g |
|
1.57g |
|
20.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 일 29: |
72 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.27g |
|
0.88g |
|
18.50g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 일 17: |
898 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.69g |
|
55.80g |
|
147.88g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1008 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.42g |
|
46.32g |
|
185.05g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
917 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.74g |
|
38.53g |
|
186.52g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
541 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.13g |
|
29.37g |
|
68.58g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 토 2: |
105 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
959 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.63g |
|
17.05g |
|
199.88g |
|
2801*
|
1842
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
950 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.65g |
|
41.45g |
|
163.60g |
|
3526*
|
2576
|
| 수 27: |
895 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.78g |
|
37.93g |
|
158.31g |
|
2894*
|
1999
|
| 일 17: |
1231 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.13g |
|
59.99g |
|
170.04g |
|
-
|
-
|
