| 2019년 04월 |
| 목 11: |
338 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.35g |
|
17.55g |
|
39.30g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
174 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.29g |
|
10.52g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
164 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.19g |
|
41.12g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 수 27: |
479 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.14g |
|
18.67g |
|
61.79g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
963 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.12g |
|
43.00g |
|
123.98g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
668 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.79g |
|
35.30g |
|
74.50g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
432 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.66g |
|
29.48g |
|
51.73g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
94 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.22g |
|
0.52g |
|
24.70g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
150 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.45g |
|
1.15g |
|
13.80g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
822 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.26g |
|
6.28g |
|
63.86g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
141 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.22g |
|
2.06g |
|
23.89g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
495 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.04g |
|
14.46g |
|
90.49g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
699 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.53g |
|
17.94g |
|
62.63g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
351 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.81g |
|
9.84g |
|
63.02g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
746 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.49g |
|
18.34g |
|
126.25g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
819 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.99g |
|
19.58g |
|
125.26g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
543 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.21g |
|
36.16g |
|
44.69g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1080 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.60g |
|
79.42g |
|
122.73g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
409 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.30g |
|
19.68g |
|
64.47g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
939 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.35g |
|
54.98g |
|
126.91g |
|
-
|
-
|
