| 2024년 09월 |
| 월 30: |
56 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.93g |
|
2.98g |
|
4.32g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1045 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.53g |
|
61.23g |
|
128.55g |
|
1016*
|
 29
|
| 토 28: |
1201 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.76g |
|
77.64g |
|
130.05g |
|
2222*
|
 1021
|
| 금 27: |
1217 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.14g |
|
78.20g |
|
88.78g |
|
2304*
|
1087
|
| 목 26: |
1253 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.00g |
|
87.11g |
|
110.22g |
|
2354*
|
1101
|
| 수 25: |
1211 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.69g |
|
114.92g |
|
74.22g |
|
2304*
|
1093
|
| 화 24: |
1126 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.61g |
|
105.20g |
|
88.46g |
|
2267*
|
1141
|
| 월 23: |
1268 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.87g |
|
100.02g |
|
101.32g |
|
1889*
|
621
|
| 일 22: |
1102 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.76g |
|
87.94g |
|
101.46g |
|
1945*
|
843
|
| 토 21: |
1141 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.97g |
|
72.16g |
|
136.63g |
|
2328*
|
1187
|
| 금 20: |
1157 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.07g |
|
74.30g |
|
147.13g |
|
2344*
|
1187
|
| 목 19: |
1162 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.16g |
|
50.59g |
|
136.72g |
|
2413*
|
1251
|
| 수 18: |
1161 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.44g |
|
75.88g |
|
131.94g |
|
2324*
|
1163
|
| 화 17: |
1102 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.69g |
|
72.54g |
|
114.29g |
|
2481*
|
1379
|
| 월 16: |
1062 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.54g |
|
88.31g |
|
100.18g |
|
1430*
|
368
|
| 일 15: |
1164 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.18g |
|
93.86g |
|
98.43g |
|
1445*
|
281
|
| 토 14: |
1107 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.09g |
|
56.27g |
|
98.15g |
|
2360*
|
1253
|
| 금 13: |
1087 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.56g |
|
83.58g |
|
75.31g |
|
2220*
|
1133
|
| 목 12: |
1171 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.19g |
|
46.49g |
|
138.00g |
|
2426*
|
1255
|
| 수 11: |
1071 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.22g |
|
72.71g |
|
118.16g |
|
2212*
|
1141
|
