| 2021년 03월 |
| 수 10: |
927 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.25g |
|
59.98g |
|
21.81g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 수 24: |
931 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.92g |
|
39.82g |
|
16.47g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1654 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.41g |
|
79.00g |
|
40.87g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 화 19: |
1275 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.17g |
|
98.88g |
|
21.66g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
672 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.38g |
|
45.40g |
|
7.16g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1644 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.22g |
|
130.53g |
|
28.20g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 금 24: |
531 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.35g |
|
35.89g |
|
41.49g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
642 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.66g |
|
48.19g |
|
32.99g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
592 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.26g |
|
22.68g |
|
108.05g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
552 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.79g |
|
49.53g |
|
31.35g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
907 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.77g |
|
41.47g |
|
100.44g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
686 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.32g |
|
38.25g |
|
51.01g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
701 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.90g |
|
55.21g |
|
57.38g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1481 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.87g |
|
57.51g |
|
232.15g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
529 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.39g |
|
31.53g |
|
67.49g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
795 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.44g |
|
46.87g |
|
116.61g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1244 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.70g |
|
99.25g |
|
120.16g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 31: |
583 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.42g |
|
40.28g |
|
38.39g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1256 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.95g |
|
86.48g |
|
124.80g |
|
2030*
|
 774
|
| 토 28: |
831 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.98g |
|
47.36g |
|
109.89g |
|
-
|
-
|
