| 2024년 06월 |
| 월 17: |
546 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.11g |
|
21.78g |
|
48.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
1209 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.13g |
|
89.69g |
|
110.67g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
860 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.18g |
|
51.46g |
|
78.02g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
390 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.77g |
|
35.41g |
|
23.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 13: |
578 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.58g |
|
25.20g |
|
85.94g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
243 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.31g |
|
5.95g |
|
43.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
1537 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.67g |
|
80.46g |
|
204.17g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 29: |
498 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.43g |
|
21.48g |
|
74.77g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 토 27: |
533 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.92g |
|
38.94g |
|
33.14g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
305 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.71g |
|
10.73g |
|
39.09g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
747 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.16g |
|
24.30g |
|
82.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 22: |
183 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.70g |
|
16.89g |
|
11.69g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1881 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.35g |
|
106.82g |
|
140.15g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
217 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.07g |
|
3.86g |
|
46.97g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 금 25: |
965 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.08g |
|
39.07g |
|
111.80g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1439 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.96g |
|
124.65g |
|
117.69g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1581 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.22g |
|
112.17g |
|
134.78g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1626 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.05g |
|
125.59g |
|
135.05g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1517 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.89g |
|
120.61g |
|
109.72g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1639 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.56g |
|
123.37g |
|
124.51g |
|
-
|
-
|
