| 2021년 04월 |
| 금 9: |
627 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.30g |
|
20.60g |
|
81.72g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
624 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.83g |
|
28.58g |
|
69.79g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1349 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.98g |
|
63.79g |
|
151.80g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
822 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.29g |
|
29.53g |
|
73.82g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1877 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.00g |
|
58.28g |
|
134.96g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1602 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.17g |
|
73.04g |
|
139.70g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1486 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.89g |
|
44.64g |
|
202.25g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1254 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.62g |
|
70.40g |
|
131.84g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
1614 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.64g |
|
68.58g |
|
186.27g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1107 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
40.39g |
|
131.41g |
|
2087*
|
 980
|
| 월 29: |
1346 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.59g |
|
39.17g |
|
152.72g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 토 30: |
447 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.57g |
|
16.01g |
|
20.16g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
829 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.65g |
|
34.87g |
|
121.84g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
708 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.61g |
|
31.44g |
|
70.28g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
537 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.14g |
|
25.41g |
|
68.41g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1176 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.50g |
|
53.09g |
|
124.11g |
|
1997*
|
821
|
| 월 25: |
852 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.46g |
|
36.60g |
|
86.34g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 31: |
115 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.30g |
|
2.11g |
|
5.09g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
103 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.44g |
|
4.91g |
|
5.36g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
70 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.41g |
|
2.75g |
|
9.95g |
|
-
|
-
|
