| 2024년 01월 |
| 월 29: |
227 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.10g |
|
15.32g |
|
4.34g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
369 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.44g |
|
15.06g |
|
75.95g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
513 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.81g |
|
29.81g |
|
35.77g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
476 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.09g |
|
48.99g |
|
7.52g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1404 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.86g |
|
71.75g |
|
82.72g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
389 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.24g |
|
13.17g |
|
32.01g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
745 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.76g |
|
54.58g |
|
48.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 화 25: |
776 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.52g |
|
39.92g |
|
27.11g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1125 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.69g |
|
59.60g |
|
59.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 화 1: |
781 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.95g |
|
64.46g |
|
45.86g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 27: |
498 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.28g |
|
24.71g |
|
33.46g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
491 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.60g |
|
17.66g |
|
46.38g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
535 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.21g |
|
74.52g |
|
1.66g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 23: |
133 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.25g |
|
7.50g |
|
11.75g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
148 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.89g |
|
6.55g |
|
16.81g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 월 18: |
378 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.06g |
|
33.02g |
|
12.87g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 토 25: |
428 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.80g |
|
2.88g |
|
59.64g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
749 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.73g |
|
34.89g |
|
80.15g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
813 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.18g |
|
48.86g |
|
71.91g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1198 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.71g |
|
75.26g |
|
84.42g |
|
-
|
-
|
