| 2024년 09월 |
| 금 27: |
1145 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.97g |
|
38.62g |
|
195.67g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1505 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.25g |
|
29.38g |
|
340.51g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1315 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.09g |
|
40.68g |
|
181.69g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1127 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.54g |
|
47.71g |
|
177.44g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1480 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.99g |
|
30.08g |
|
211.07g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1269 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.37g |
|
53.70g |
|
167.18g |
|
1871*
|
 602
|
| 토 21: |
1225 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.05g |
|
38.86g |
|
167.84g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
166 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.23g |
|
6.34g |
|
21.01g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
412 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.77g |
|
22.01g |
|
39.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 9: |
787 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.51g |
|
17.68g |
|
113.72g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
993 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.12g |
|
41.79g |
|
132.85g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1752 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.72g |
|
109.04g |
|
205.90g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
658 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.67g |
|
15.25g |
|
112.68g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1309 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.14g |
|
48.71g |
|
176.57g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 13: |
417 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.62g |
|
8.84g |
|
55.13g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1385 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.80g |
|
71.22g |
|
204.05g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1296 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.42g |
|
54.28g |
|
166.68g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
879 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.87g |
|
37.35g |
|
116.68g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
870 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.66g |
|
32.14g |
|
131.84g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1577 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.11g |
|
62.32g |
|
232.13g |
|
-
|
-
|
