nadyaenef님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월


일일 평균:   운동: 1871 Cal   음식: 1072 Cal (지방: 36.47g, 단백질: 34.15g, 탄수화물: 166.84g)
월별 합산: 운동: 1871 Cal   음식: 9644 Cal (지방: 328.26g, 단백질: 307.38g, 탄수화물: 1501.59g)

월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
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일일 평균 칼로리 정보

82%
RDI기준*
(1072 cal)
82% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (59%)
 
지방 (29%)
 
단백질 (12%)
*일일권장에 따른 1300칼로리 (2024년 09월 24일)
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