| 2024년 07월 |
| 금 26: |
801 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.10g |
|
60.69g |
|
64.04g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
82 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.05g |
|
6.28g |
|
1.09g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1303 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.78g |
|
78.32g |
|
109.04g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1248 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.89g |
|
110.58g |
|
59.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 22: |
421 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.47g |
|
18.53g |
|
50.34g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
724 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.85g |
|
52.96g |
|
50.32g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1242 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.35g |
|
60.77g |
|
100.06g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
904 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.08g |
|
63.80g |
|
80.04g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1180 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.85g |
|
44.12g |
|
129.13g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1085 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.97g |
|
47.33g |
|
136.98g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1100 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.76g |
|
58.91g |
|
117.20g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1113 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.32g |
|
69.32g |
|
107.49g |
|
2668*
|
 1555
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
284 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.99g |
|
15.86g |
|
27.66g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 14: |
209 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.24g |
|
13.32g |
|
25.91g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 금 7: |
995 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.09g |
|
48.45g |
|
146.87g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 17: |
423 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.03g |
|
16.59g |
|
25.90g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
664 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.42g |
|
41.11g |
|
67.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 수 27: |
416 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.79g |
|
31.00g |
|
26.25g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
866 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
52.16g |
|
91.73g |
|
-
|
-
|
