| 2019년 03월 |
| 월 11: |
405 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.31g |
|
19.00g |
|
42.66g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1006 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.98g |
|
49.90g |
|
96.38g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
347 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.54g |
|
26.24g |
|
20.91g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
312 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.92g |
|
24.01g |
|
19.55g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
794 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.38g |
|
42.51g |
|
90.57g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
813 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.77g |
|
34.48g |
|
98.56g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
494 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.82g |
|
44.55g |
|
52.84g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
806 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.95g |
|
36.42g |
|
83.13g |
|
555*
|
 251
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
889 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.48g |
|
38.77g |
|
108.50g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1034 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.44g |
|
50.22g |
|
107.52g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
431 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.04g |
|
55.97g |
|
17.50g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
657 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.80g |
|
54.30g |
|
53.14g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
515 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.31g |
|
30.32g |
|
63.36g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
624 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.05g |
|
21.35g |
|
86.15g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
758 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.15g |
|
21.80g |
|
75.86g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
978 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.66g |
|
50.71g |
|
105.26g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
719 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.51g |
|
19.71g |
|
119.37g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
621 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.16g |
|
45.46g |
|
87.77g |
|
1499*
|
 878
|
| 금 15: |
677 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.77g |
|
46.08g |
|
55.69g |
|
-
|
-
|
