| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1221 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.69g |
|
63.47g |
|
180.87g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1188 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.88g |
|
57.01g |
|
161.52g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1710 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.75g |
|
77.11g |
|
250.50g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1714 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.04g |
|
66.36g |
|
259.41g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1299 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.48g |
|
41.55g |
|
197.36g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2117 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.25g |
|
152.91g |
|
227.66g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1767 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.11g |
|
91.18g |
|
226.25g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1175 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.65g |
|
82.92g |
|
127.85g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1659 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.12g |
|
62.92g |
|
231.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
2015 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.98g |
|
89.82g |
|
284.49g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1708 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.15g |
|
72.56g |
|
262.97g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1196 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.08g |
|
74.34g |
|
153.59g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1963 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.43g |
|
86.98g |
|
286.53g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1884 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.33g |
|
69.68g |
|
292.78g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1617 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.69g |
|
70.32g |
|
219.01g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
410 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.66g |
|
12.50g |
|
66.76g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1807 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.03g |
|
58.64g |
|
293.13g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1976 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.96g |
|
75.04g |
|
300.55g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2002 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.29g |
|
76.04g |
|
345.61g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1333 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.64g |
|
58.77g |
|
171.45g |
|
-
|
-
|
